こんにちは、中年フィットおじさんです。57歳、独身、身長169cmで、現在91.4kg。昔はスポーツで61kgだった私ですが、ビールや食事制限に何度も挫折し、年齢を理由にだらしない自分を受け入れてきました。しかし、最近、体が思うように動かなくなり、足のむくみや膝の痛みが気になり始めました。このままではまずい！と危機感を抱き、今回、ダイエットに本気で立ち上がる決意をしました。
1. なぜこのブログを始めたのか
鏡を見るたびに「この体型、もうやばい」と感じていました。健康診断の数値も悪く、着る服も楽なものばかり。キレイ目な服を着て、昔の自分を取り戻したい。それが私の夢です。でも、これまでの制限ダイエットはいつも挫折してきたため、今回はマンジャロに頼る決断をしました。制限なしで食欲が抑えられ、ダイエットの第一歩を踏み出せたのは奇跡のようなスタートです。
マンジャロには否定的な意見もあると理解しています。副作用や薬に頼ることへの懸念も耳にします。でも、このまま91.4kgでいるより体重を減らす方が健康に良い気がするのです。少しでも健康を取り戻したい一心で始めました。
2. ダイエット旅の全貌を見せる
このブログでは、隠しません。体重の増減、マンジャロの副作用（吐き気や慣れるまでの苦労）、ビールを我慢できない日々、散歩で息が上がる現実をすべてお見せします。91.4kgから63kgへ、-28kgの道のりは簡単ではありません。でも、その全てを共有することで、同じ悩みを持つあなたに寄り添いたい。失敗も成功も、リアルに。
3. これからの決意
この旅は一人で進むより、記録を残してみなさんに刺激を与えたいです。私も頑張るので、みなさんも自分のペースで頑張ってください！ダイエット日記は「Daily Diary」で毎日、「Weekly Summary」で週末に進捗をまとめます。91.4kgから63kgとキレイ目服を目指す道のり、共に汗と笑顔を共有できれば嬉しいです。