57歳おっさんがマンジャロで90kgから63kgへ！制限なしでキレイ目服を目指す。ダイエット日記

2025年8月24日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで20日目。体重84.3kgで前日+0.3kg、腹調子回復と散歩モチベーションアップ。63kgを目指す。

2025年8月23日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで19日目。体重84.0kgで前日-0.5kg、ダイエット記録更新と体調変化。63kgを目指す。

2025年8月22日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで18日目。体重84.5kgで前日-1.1kg、マンジャロ効果の転換点と外食準備。63kgを目指す。

2025年8月21日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで17日目。体重85.6kgで前日+0.7kg、焦りから食欲と体重変化に悩む。ビール控え、63kgを目指す旅。

2025年8月20日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで16日目。体重84.9kgで前日-0.2kg、停滞期入りか。空腹感と自制の葛藤、63kg目指す。

2025年8月19日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで15日目。体重85.1kgで前日+0.4kg、停滞中。散歩なしで外食に悩み、63kg目指す。

2025年8月18日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで14日目。体重84.7kgに減り、むくみ解消、服緩み、食欲抑制で生活改善。63kg目指す。

2025年8月17日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで13日目。体重85.2kgに減り、朝昼食べ忘れで空腹感。5km散歩、早接種で調整。63kg目指す。

2025年8月16日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで12日目。体重87kgに減り、食欲抑制で寿司4貫満足。マンジャロ効果5日目で薄れ、63kg目指す。