毎日の変化 ダイエット日記37目：苦しさ 9月9日 82.5kg 前日+1.2kg
2025年9月9日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで37日目。体重82.5kgで前日+1.2kg、外食で苦しさと5mg2本目。63kgを目指す。
毎日の変化 
毎日の変化 ダイエット日記36目：見極め 9月8日 80.7kg 前日-0.4kg
2025年9月8日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで36日目。体重80.7kgで前日-0.4kg、5mg効果と薬量調整。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記35目：回復 9月7日 81.1kg 前日-0.4kg
2025年9月7日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで35日目。体重81.1kgで前日-0.4kg、お通じ回復と食事調整。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記34目：停滞 9月6日 81.5kg 前日+0.2kg
2025年9月6日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで34日目。体重81.5kgで前日+0.2kg、停滞と水分調整。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記33目：模索 9月5日 81.3kg 前日-0.1kg
2025年9月5日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで32日目。体重81.5kgで前日-0.1kg、5mg習慣と運動調整。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記31目：過剰 9月4日 81.4kg 前日-0.6kg
2025年9月4日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで31日目。体重81.4kgで前日-0.6kg、5mg過剰効果と食事調整。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記30目：適応 9月3日 82.0kg 前日+0.1kg
2025年9月3日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで30日目。体重82.0kgで前日+0.1kg、5mg適応と運動調整。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記29目：調整 9月2日 81.9kg 前日-1.1kg
2025年9月2日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで29日目。体重81.9kgで前日-1.1kg、5mgの影響と食事調整。63kgを目指す。
1ヶ月まとめ ダイエット日記1ヶ月まとめ：（8月5日～9月1日） -8.4kg
2025年8月5日～9月1日、57歳中年フィットおじさんのマンジャロダイエット1ヶ月のまとめ。体重83.0kgで開始時91.4kgから-8.4kg、5mg転換の記録。63kgを目指す。
1週間まとめ ダイエット日記4週目まとめ：（8月25日～9月1日） -1.2kg
2025年8月25日～9月1日、57歳中年フィットおじさんのマンジャロダイエット4週目のまとめ。体重83.0kgで前週比-1.2kg、5mg転換と調整の記録。63kgを目指す。