毎日の変化 ダイエット日記45目：突破 9月17日 79.8kg 前日-0.5kg
2025年9月17日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで45日目。体重79.8kgで前日-0.5kg、2.5mg再開と運動強化。63kgを目指す。
毎日の変化 
毎日の変化 ダイエット日記44目：進化 9月16日 80.3kg 前日-0.3kg
2025年9月16日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで44日目。体重80.3kgで前日-0.3kg、2.5mg再開と運動強化。63kgを目指す。
1週間まとめ ダイエット日記6週目まとめ：（9月9日～9月15日） -1.9kg
2025年9月9日～9月15日、57歳中年フィットおじさんのマンジャロダイエット6週目のまとめ。体重80.6kgで前週比-1.9kg、5mgから2.5mg切り替え。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記43目：切り替え 9月15日 80.6kg 前日-0.6kg
2025年9月15日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで43日目。体重80.6kgで前日-0.6kg、2.5mg切り替えとサイクリング。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記42目：模索 9月14日 81.2kg 前日-0.5kg
2025年9月14日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで42日目。体重81.2kgで前日-0.5kg、停滞期と5mg調整。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記41目：見直し 9月13日 81.7kg 前日+1.1kg
2025年9月13日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで41日目。体重81.7kgで前日+1.1kg、食事見直しとダンベル継続。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記40目：調整 9月12日 80.6kg 前日+0.1kg
2025年9月12日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで40日目。体重80.6kgで前日+0.1kg、気分調整とダンベル継続。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記39目：継続 9月11日 80.5kg 前日-0.2kg
2025年9月11日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで39日目。体重80.5kgで前日-0.2kg、ダンベル追加と散歩。63kgを目指す。
1週間まとめ ダイエット日記5週目まとめ：（9月3日～9月10日） -1.3kg
2025年9月3日～9月10日、57歳中年フィットおじさんのマンジャロダイエット5週目のまとめ。体重80.7kgで前週比-1.3kg、5mg調整と外食影響。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記38目：反省 9月10日 80.7kg 前日-1.8kg
2025年9月10日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで38日目。体重80.7kgで前日-1.8kg、飲酒後の反省と効果実感。63kgを目指す。