57歳おっさんがマンジャロで90kgから63kgへ！制限なしでキレイ目服を目指す。ダイエット日記

2025年12月9日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで127日目。69.4kgで前日±0kg、体調回復中で3km散歩＋腕立て。69kg台キープで63kgまであと6.4kg！

2025年12月8日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで126日目。69.4kgで前日-0.1kg、体調回復途中の3km散歩で69kg台復帰！63kgまであと6.4kg！

2025年12月7日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで125日目。69.5kgで前日+0.3kg、体調不良で完全休息も69kg台キープ。63kgまであと6.5kg！

2025年12月6日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで124日目。69.2kgで前日+0.1kg、マンジャロ2.5mgで体調不良も69kg台キープ。63kgまであと6.2kg！

2025年12月5日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで123日目。69.1kgで前日-1.3kg、マンジャロ2.5mgで69kg台更新！63kgまであと6.1kg！

2025年12月4日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで122日目。70.4kgで前日+0.1kg、70kg切り達成後の停滞期。散歩少なめ＆夜更かしが原因か？

こんにちは、中年フィットおじさんです。57歳、独身、身長169cmで、8月5日からマンジャロを活用してダイエットに挑戦しています。121日目となる12月3日で、体重は70.3kgとなり、前日から+0.4kgとなりました。記事は当日、12月3...

2025年12月2日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで120日目。69.9kgで前日-0.5kg、70kg切り達成後すぐ69kg台復帰！ビール欲ゼロ継続。

2025年12月1日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで119日目。70.4kgで前日+0.6kg、70kg切り達成後初の反動も+0.6kgで抑え。マンジャロ断ちを視野に。

2025年11月30日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで118日目。ついに69.8kg！70kg切り達成！2週間停滞を突破。63kgまであと6.8kg！