毎日の変化 ダイエット日記31目：過剰 9月4日 81.4kg 前日-0.6kg
2025年9月4日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで31日目。体重81.4kgで前日-0.6kg、5mg過剰効果と食事調整。63kgを目指す。
毎日の変化 
毎日の変化 ダイエット日記30目：適応 9月3日 82.0kg 前日+0.1kg
2025年9月3日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで30日目。体重82.0kgで前日+0.1kg、5mg適応と運動調整。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記29目：調整 9月2日 81.9kg 前日-1.1kg
2025年9月2日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで29日目。体重81.9kgで前日-1.1kg、5mgの影響と食事調整。63kgを目指す。
1ヶ月まとめ ダイエット日記1ヶ月まとめ：（8月5日～9月1日） -8.4kg
2025年8月5日～9月1日、57歳中年フィットおじさんのマンジャロダイエット1ヶ月のまとめ。体重83.0kgで開始時91.4kgから-8.4kg、5mg転換の記録。63kgを目指す。
1週間まとめ ダイエット日記4週目まとめ：（8月25日～9月1日） -1.2kg
2025年8月25日～9月1日、57歳中年フィットおじさんのマンジャロダイエット4週目のまとめ。体重83.0kgで前週比-1.2kg、5mg転換と調整の記録。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記28目：転換 9月1日 83.0kg 前日+0.3kg
2025年9月1日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで28日目。体重83.0kgで前日+0.3kg、4週目終了と5mgへ転換。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記27目：進化 8月31日 82.7kg 前日-0.4kg
2025年8月31日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで27日目。体重82.7kgで前日-0.4kg、1ヶ月効果と食事進化。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記26目：更新 8月30日 83.1kg 前日-0.3kg
2025年8月30日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで26日目。体重83.1kgで前日-0.3kg、体重減少更新と食事調整。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記25目：調子 8月29日 83.4kg 前日-0.5kg
2025年8月29日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで25日目。体重83.4kgで前日-0.5kg、食事調整と1万歩で調子アップ。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記24目：気づき 8月28日 83.9kg 前日+0.1kg
2025年8月28日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで24日目。体重83.9kgで前日+0.1kg、マンジャロ効果と味覚変化に気づく。63kgを目指す。