毎日の変化 ダイエット日記41目：見直し 9月13日 81.7kg 前日+1.1kg
2025年9月13日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで41日目。体重81.7kgで前日+1.1kg、食事見直しとダンベル継続。63kgを目指す。
毎日の変化 
毎日の変化 ダイエット日記40目：調整 9月12日 80.6kg 前日+0.1kg
2025年9月12日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで40日目。体重80.6kgで前日+0.1kg、気分調整とダンベル継続。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記39目：継続 9月11日 80.5kg 前日-0.2kg
2025年9月11日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで39日目。体重80.5kgで前日-0.2kg、ダンベル追加と散歩。63kgを目指す。
1週間まとめ ダイエット日記5週目まとめ：（9月3日～9月10日） -1.3kg
2025年9月3日～9月10日、57歳中年フィットおじさんのマンジャロダイエット5週目のまとめ。体重80.7kgで前週比-1.3kg、5mg調整と外食影響。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記38目：反省 9月10日 80.7kg 前日-1.8kg
2025年9月10日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで38日目。体重80.7kgで前日-1.8kg、飲酒後の反省と効果実感。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記37目：苦しさ 9月9日 82.5kg 前日+1.2kg
2025年9月9日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで37日目。体重82.5kgで前日+1.2kg、外食で苦しさと5mg2本目。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記36目：見極め 9月8日 80.7kg 前日-0.4kg
2025年9月8日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで36日目。体重80.7kgで前日-0.4kg、5mg効果と薬量調整。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記35目：回復 9月7日 81.1kg 前日-0.4kg
2025年9月7日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで35日目。体重81.1kgで前日-0.4kg、お通じ回復と食事調整。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記34目：停滞 9月6日 81.5kg 前日+0.2kg
2025年9月6日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで34日目。体重81.5kgで前日+0.2kg、停滞と水分調整。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記33目：模索 9月5日 81.3kg 前日-0.1kg
2025年9月5日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで32日目。体重81.5kgで前日-0.1kg、5mg習慣と運動調整。63kgを目指す。