1週間まとめ ダイエット日記3週間のまとめ：（8月5日～8月25日） -7.2kg
2025年8月5日～25日、57歳中年フィットおじさんのマンジャロダイエット3週目のまとめ。体重84.2kgで開始時91.4kgから-7.2kg、停滞期と回復の記録。63kgを目指す。
1週間まとめ 
1週間まとめ ダイエット日記3週目まとめ：（8月19日～8月25日） -0.9kg
2025年8月19日～25日、57歳中年フィットおじさんのマンジャロダイエット3週目のまとめ。体重84.2kgで前週比-0.9kg、停滞期と回復の記録。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記21目：調整 8月25日 84.2kg 前日-0.1kg
2025年8月25日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで21日目。体重84.2kgで前日-0.1kg、4週目2.5mg最終注射と停滞期。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記20目：回復 8月24日 84.3kg 前日+0.3kg
2025年8月24日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで20日目。体重84.3kgで前日+0.3kg、腹調子回復と散歩モチベーションアップ。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記19目：快挙 8月23日 84.0kg 前日-0.5kg
2025年8月23日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで19日目。体重84.0kgで前日-0.5kg、ダイエット記録更新と体調変化。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記18目：転換点 8月22日 84.5kg 前日-1.1kg
2025年8月22日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで18日目。体重84.5kgで前日-1.1kg、マンジャロ効果の転換点と外食準備。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記17目：焦り 8月21日 85.6kg 前日+0.7kg
2025年8月21日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで17日目。体重85.6kgで前日+0.7kg、焦りから食欲と体重変化に悩む。ビール控え、63kgを目指す旅。
毎日の変化 ダイエット日記16目：停滞期 8月20日 84.9kg 前日-0.2kg
2025年8月20日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで16日目。体重84.9kgで前日-0.2kg、停滞期入りか。空腹感と自制の葛藤、63kg目指す。
毎日の変化 ダイエット日記15目：停滞 8月19日 85.1kg 前日+0.4kg
2025年8月19日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで15日目。体重85.1kgで前日+0.4kg、停滞中。散歩なしで外食に悩み、63kg目指す。
1週間まとめ ダイエット日記2週目まとめ：8月18日、14日目の振り返り。体重変化グラフ付き
2025年8月18日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで2週目まとめ。14日目、84.7kgに減り、体重変化グラフ付き。63kg目指す旅。