ダイエット日記7日目:8月11日、マンジャロ早注射と焦りの日

毎日の変化

こんにちは、中年フィットおじさんです。57歳、独身、身長169cmで、現在91.4kg。8月5日の初注射から7日目、記事は後日まとめて書いていますが、8月11日の体験を振り返ります。出張中のため環境は厳しいですが、ダイエットへの思いを強く持っています。

1. 食欲戻りの焦りと早注射

食欲が戻る気配に耐えきれず、予定より1日早くマンジャロを注射してしまいました。事前に調べたところ、1日くらい早く打っても大丈夫との情報がありましたが、最初からこんなに心配になる自分に反省です。もっとおおらかに続けなきゃいけないのかな、と気持ちを落ち着ける必要を感じました。過去のダイエット失敗が恐怖心として出てきてしまうのかもしれません。

2. マンジャロ2.5mgの使用と心配

利用しているマンジャロは2.5mgで、量としては問題ないはずですが、少し心配な1日でした。体に合っているか確認しながら進める必要があり、慎重になりすぎる自分を認めざるを得ませんでした。

3. 仕事で動かずの1日

この日は仕事でほとんど動けず、1kmも歩いていないと思います。出張中のスケジュールが厳しく、運動不足を感じました。体を動かす習慣をどう維持するかが課題です。

4. 体重未計測とこれからの決意

出張先で体重計がなく、測定できませんでした。食欲や注射の影響が気になりますが、91.4kgから63kgへの道を諦めません。過去の失敗をバネに、焦らず丁寧に続けたい。記事は後日まとめることもありますが、この旅をリアルに共有し、同じ悩みを持つあなたに寄り添います。私も頑張るので、みなさんも自分のペースで頑張ってください!


本日の体重

2025年8月11日 本日の体重: 89.5kg (-1.9kg)


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