こんにちは、中年フィットおじさんです。57歳、独身、身長169cmで、現在91.4kg。8月5日の初注射から2日目、記事は後日まとめて書いていますが、8月6日の体験を振り返ります。だるさや膝の痛みがまだ残る中、ダイエットへの決意を新たにしています。
1. マンジャロによる食欲の変化
2日目の朝、食欲がほとんどありません。お腹が空かないというより、気分が優れない感じがしました。それでも体に栄養が必要と思い、食事を取ろうとしましたが、普段の1/3も食べられないほど。いままでならがっつくほど抑えられなかった食欲が、まるで要らないものになったのです。
2. ビールの摂取量減少
夜のビールも驚くほど減りました。普段は350ml缶を4～5本飲んでいたのに、1本半で飲みたくなくなりました。振り返ると、惰性で飲んでいただけなのかもしれません。本当に欲していたわけではなかったと気づかされました。
3. 体重計の電池切れと反省
体重を測ろうとしたら、電池が切れて動かなくなっていました。こういうだらしなさが私の体型を作ったのだと、深く反省しました。計測できなかったため、今回は前日からの変化はわかりませんが、自己管理の重要性を痛感しました。
4. これからの決意
食欲やビールの変化に驚きつつも、91.4kgから63kgへ向かう道は簡単ではありません。マンジャロの効果を感じつつも、だらしなさを改める必要があります。記事は後日まとめることもありますが、この旅をリアルに共有し、同じ悩みを持つあなたに寄り添いたい。私も頑張るので、みなさんも自分のペースで頑張ってください！
本日の体重
2025年8月6日 本日の体重: 91kg (-0kg)
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