毎日の変化 ダイエット日記96目：継続 11月8日 72.6kg 前日-0.1kg
2025年11月8日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで96日目。体重72.6kgで前日-0.1kg、マンジャロ2.5mgで食事調整と継続。63kgを目指す。
2025-11
毎日の変化 
毎日の変化 ダイエット日記95目：維持 11月7日 72.7kg 前日±0kg
2025年11月7日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで95日目。体重72.7kgで前日±0kg、マンジャロ2.5mgで7km散歩と維持。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記94目：順調 11月6日 72.7kg 前日-0.4kg
2025年11月6日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで94日目。体重72.7kgで前日-0.4kg、マンジャロ2.5mgで7km弱散歩と順調。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記93目：安定 11月5日 73.1kg 前日-0.2kg
2025年11月5日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで93日目。体重73.1kgで前日-0.2kg、マンジャロ2.5mgで5km散歩と安定。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記92目：期待 11月4日 73.3kg 前日+1.0kg
2025年11月4日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで92日目。体重73.3kgで前日+1.0kg、マンジャロ2.5mg注射と7km散歩。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記91目：休息 11月3日 72.3kg 前日+0.2kg
2025年11月3日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで91日目。体重72.3kgで前日+0.2kg、マンジャロ2.5mgで休息と腕立て伏せ。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記90目：調整 11月2日 72.1kg 前日-0.6kg
2025年11月2日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで90日目。体重72.1kgで前日-0.6kg、マンジャロ2.5mgで13kmサイクリングと体調調整。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記89目：突破 11月1日 72.7kg 前日-0.4kg
2025年10月31日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで89日目。体重72.7kgで前日-0.4kg、マンジャロ2.5mgで73kg切りと8km散歩。63kgを目指す。