毎日の変化 ダイエット日記106日目：注射日 11月18日 71.0kg 前日+0.5kg
2025年11月18日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで106日目。体重71.0kgで前日+0.5kg、マンジャロ2.5mg注射日で食欲低め。63kgを目指す。
2025-11
毎日の変化 
毎日の変化 ダイエット日記105日目：70切り目前 11月17日 70.5kg 前日-0.5kg
2025年11月17日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで105日目。体重70.5kgで前日-0.5kg、マンジャロ2.5mgで2km散歩と70kg切り目前。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記104日目：安定 11月16日 71.0kg 前日+0.4kg
2025年11月16日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで104日目。体重71.0kgで前日+0.4kg、マンジャロ2.5mgで1km散歩と安定。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記103日目：回復 11月15日 70.6kg 前日-0.6kg
2025年11月15日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで103日目。体重70.6kgで前日-0.6kg、マンジャロ2.5mgで7km散歩と回復。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記102日目：満足 11月14日 71.2kg 前日+0.8kg
2025年11月14日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで102日目。体重71.2kgで前日+0.8kg、マンジャロ2.5mgで満腹感と3km散歩。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記101日目：快減 11月13日 70.4kg 前日-1.0kg
2025年11月13日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで101日目。体重70.4kgで前日-1.0kg、マンジャロ2.5mgで体調回復待ちと快減。63kgを目指す。
毎日の変化 エット日記100日目：維持 11月12日 71.4kg 前日±0kg
2025年11月12日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで100日目。体重71.4kgで前日±0kg、マンジャロ2.5mgで食事分割と維持。63kgを目指す。
毎日の変化 ［祝20キロ減］ダイエット日記99目：達成 11月11日 71.4kg 前日-0.8kg
2025年11月11日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで99日目。体重71.4kgで前日-0.8kg、マンジャロ2.5mgで20kg減達成と11kmサイクリング。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記98目：更新期待 11月10日 72.2kg 前日-0.2kg
2025年11月10日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで98日目。体重72.2kgで前日-0.2kg、マンジャロ2.5mgで2km散歩と更新期待。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記97目：微減 11月9日 72.4kg 前日-0.2k
2025年11月9日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで97日目。体重72.4kgで前日-0.2kg、マンジャロ2.5mgで腕立て伏せと微減。63kgを目指す。