毎日の変化 ダイエット日記88目：横ばい 10月30日 73.1kg 前日-0.3kg
2025年10月30日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで88日目。体重73.1kgで前日-0.3kg、マンジャロ2.5mgで4km散歩と横ばい。63kgを目指す。
2025-10
毎日の変化 
毎日の変化 ダイエット日記87目：停滞 10月29日 73.4kg 前日+0.3kg
2025年10月29日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで87日目。体重73.4kgで前日+0.3kg、マンジャロ2.5mgで10kmサイクリングと停滞。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記86目：安定 10月28日 73.1kg 前日-0.1kg
2025年10月28日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで86日目。体重73.1kgで前日-0.1kg、マンジャロ2.5mg注射と5kmサイクリング。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記85目：好調 10月27日 73.2kg 前日-0.3kg
2025年10月27日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで85日目。体重73.2kgで前日-0.3kg、マンジャロ2.5mgで6km散歩と好調。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記84目：継続 10月26日 73.5kg 前日-0.3kg
2025年10月26日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで84日目。体重73.5kgで前日-0.3kg、マンジャロ2.5mgで2km散歩と継続。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記83目：体重更新 10月25日 73.8kg 前日-0.6kg
2025年10月25日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで83日目。体重73.8kgで前日-0.6kg、マンジャロ2.5mgで膝つき腕立てと更新。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記82目：微減 10月24日 74.4kg 前日-1.0kg
2025年10月24日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで82日目。体重74.4kgで前日-1.0kg、マンジャロ2.5mgで軽運動と微減。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記81目：進展 10月23日 75.4kg 前日+0.6kg
2025年10月23日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで81日目。体重75.4kgで前日+0.6kg、マンジャロ2.5mgで12kmサイクリングと進展。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記80目：安定 10月22日 74.8kg 前日-0.1kg
2025年10月22日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで80日目。体重74.8kgで前日-0.1kg、マンジャロ2.5mgで食事調整と安定。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記79目：持続 10月21日 74.9kg 前日±0kg
2025年10月21日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで79日目。体重74.9kgで前日±0kg、マンジャロ2.5mgで6km散歩と持続。63kgを目指す。