毎日の変化

2025年9月18日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで47日目。体重79.9kgで前日+0.1kg、2.5mg適応と自転車運動。63kgを目指す。

2025年9月17日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで45日目。体重79.8kgで前日-0.5kg、2.5mg再開と運動強化。63kgを目指す。

2025年9月16日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで44日目。体重80.3kgで前日-0.3kg、2.5mg再開と運動強化。63kgを目指す。

2025年9月15日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで43日目。体重80.6kgで前日-0.6kg、2.5mg切り替えとサイクリング。63kgを目指す。

2025年9月14日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで42日目。体重81.2kgで前日-0.5kg、停滞期と5mg調整。63kgを目指す。

2025年9月13日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで41日目。体重81.7kgで前日+1.1kg、食事見直しとダンベル継続。63kgを目指す。

2025年9月12日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで40日目。体重80.6kgで前日+0.1kg、気分調整とダンベル継続。63kgを目指す。

2025年9月11日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで39日目。体重80.5kgで前日-0.2kg、ダンベル追加と散歩。63kgを目指す。

2025年9月10日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで38日目。体重80.7kgで前日-1.8kg、飲酒後の反省と効果実感。63kgを目指す。

2025年9月9日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで37日目。体重82.5kgで前日+1.2kg、外食で苦しさと5mg2本目。63kgを目指す。