毎日の変化

2025年9月30日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで58日目。体重78.4kgで前日-0.3kg、2.5mgで持続と12kmサイクリング。63kgを目指す。

2025年9月29日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで57日目。体重78.7kgで前日±0kg、2.5mgで外食修正と鍋。63kgを目指す。

2025年9月26日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで54日目。体重78.9kgで前日+0.7kg、2.5mgで食事調整と4km散歩。63kgを目指す。

2025年9月25日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで53日目。体重78.2kgで前日-0.5kg、2.5mgで便秘回復と4km散歩。63kgを目指す。

2025年9月24日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで52日目。体重78.7kgで前日-0.1kg、2.5mgで停滞期を乗り越え8kmサイクリング。63kgを目指す。

2025年9月23日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで51日目。体重78.8kgで前日-0.2kg、2.5mgで忍耐と4.5km散歩。63kgを目指す。

2025年9月22日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで50日目。体重79.0kgで前日-0.4kg、2.5mgで生活変化と1km散歩。63kgを目指す。

2025年9月21日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで49日目。体重79.4kgで前日-0.3kg、11km散歩と筋力向上。63kgを目指す。

2025年9月20日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで48日目。体重79.7kgで前日+0.1kg、2.5mgで静かな一日。63kgを目指す。

2025年9月19日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで47日目。体重79.6kgで前日-0.3kg、2.5mgで安定と3km散歩。63kgを目指す。