毎日の変化 ダイエット日記93目：安定 11月5日 73.1kg 前日-0.2kg
2025年11月5日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで93日目。体重73.1kgで前日-0.2kg、マンジャロ2.5mgで5km散歩と安定。63kgを目指す。
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毎日の変化 
毎日の変化 ダイエット日記92目：期待 11月4日 73.3kg 前日+1.0kg
2025年11月4日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで92日目。体重73.3kgで前日+1.0kg、マンジャロ2.5mg注射と7km散歩。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記91目：休息 11月3日 72.3kg 前日+0.2kg
2025年11月3日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで91日目。体重72.3kgで前日+0.2kg、マンジャロ2.5mgで休息と腕立て伏せ。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記90目：調整 11月2日 72.1kg 前日-0.6kg
2025年11月2日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで90日目。体重72.1kgで前日-0.6kg、マンジャロ2.5mgで13kmサイクリングと体調調整。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記89目：突破 11月1日 72.7kg 前日-0.4kg
2025年10月31日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで89日目。体重72.7kgで前日-0.4kg、マンジャロ2.5mgで73kg切りと8km散歩。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記88目：横ばい 10月30日 73.1kg 前日-0.3kg
2025年10月30日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで88日目。体重73.1kgで前日-0.3kg、マンジャロ2.5mgで4km散歩と横ばい。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記87目：停滞 10月29日 73.4kg 前日+0.3kg
2025年10月29日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで87日目。体重73.4kgで前日+0.3kg、マンジャロ2.5mgで10kmサイクリングと停滞。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記86目：安定 10月28日 73.1kg 前日-0.1kg
2025年10月28日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで86日目。体重73.1kgで前日-0.1kg、マンジャロ2.5mg注射と5kmサイクリング。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記85目：好調 10月27日 73.2kg 前日-0.3kg
2025年10月27日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで85日目。体重73.2kgで前日-0.3kg、マンジャロ2.5mgで6km散歩と好調。63kgを目指す。
毎日の変化 ダイエット日記84目：継続 10月26日 73.5kg 前日-0.3kg
2025年10月26日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで84日目。体重73.5kgで前日-0.3kg、マンジャロ2.5mgで2km散歩と継続。63kgを目指す。