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1週間まとめ

ダイエット日記2週目まとめ:8月18日、14日目の振り返り。体重変化グラフ付き

2025年8月18日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで2週目まとめ。14日目、84.7kgに減り、体重変化グラフ付き。63kg目指す旅。
毎日の変化

ダイエット日記14日目:8月18日、84.7kgと体の変化

2025年8月18日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで14日目。体重84.7kgに減り、むくみ解消、服緩み、食欲抑制で生活改善。63kg目指す。
毎日の変化

ダイエット日記13日目:8月17日、85.2kgと空腹の葛藤

2025年8月17日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで13日目。体重85.2kgに減り、朝昼食べ忘れで空腹感。5km散歩、早接種で調整。63kg目指す。
毎日の変化

ダイエット日記12日目:8月16日、87kgとマンジャロ効果の変化

2025年8月16日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで12日目。体重87kgに減り、食欲抑制で寿司4貫満足。マンジャロ効果5日目で薄れ、63kg目指す。
毎日の変化

ダイエット日記11日目:8月15日、87.8kgで88kg切り!と食欲中毒の葛藤

2025年8月15日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで11日目。体重87.8kgで88kg切り!食欲抑制でポテチ拒否、蕎麦と寿司、食欲中毒に苦悩。63kg目指す。
毎日の変化

ダイエット日記10日目:8月14日、88.0kgと体調回復の兆し

2025年8月14日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで10日目。体重88.0kgに減るも熱中症残存。食欲戻り、ビール1.5本で夜食なし。63kg目指す。
毎日の変化

ダイエット日記9日目:8月13日、88.2kgと熱中症の教訓

2025年8月13日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで9日目。体重88.2kgに減るも熱中症で寒気。5km散歩の反省、食事調整し63kg目指す。
1週間まとめ

ダイエット日記1週目まとめ:8月5日~12日、2.7kg減の旅

2025年8月5日~12日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで1週目。91.4kgから88.7kgに2.7kg減。散歩と食欲変化、早注射の不安も。63kg目指す。
毎日の変化

ダイエット日記8日目:8月12日、88.7kgと食欲中毒の不安

2025年8月12日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで8日目。体重88.7kgに減り、4.5km散歩も腹痛。吐き気と食欲中毒に恐怖、早注射の影響か。63kg目指す。
毎日の変化

ダイエット日記7日目:8月11日、マンジャロ早注射と焦りの日

025年8月11日、57歳中年フィットおじさんがマンジャロで7日目。食欲戻りの焦りで注射を1日早く。2.5mg使用、仕事で動かず体重未計測。63kg目指す。